釣魚(yú)是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng),不少釣魚(yú)人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的釣魚(yú)之后,身心舒暢,那叫一個(gè)神清氣爽。
那么,釣魚(yú)究竟有怎樣的好處?有沒(méi)有對(duì)人有害的地方?
總的來(lái)說(shuō),釣魚(yú)對(duì)健身養(yǎng)生主要有以下6方面的好處:
1、垂釣是一種非常有效的精神療法
當(dāng)一條活蹦亂跳的魚(yú)兒被釣上來(lái)后,會(huì)使人欣喜萬(wàn)分,此時(shí)心中的快樂(lè)是無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)的。魚(yú)兒進(jìn)簍,而后再裝餌拋鉤,希望又一條大魚(yú)的上鉤,此種樂(lè)趣沖淡了精神上的憂慮。
2、垂釣?zāi)苁谷说纳窠?jīng)和肌肉松弛
與青山綠水,花草蟲(chóng)蝶為伴,與和風(fēng)、鳥(niǎo)語(yǔ)、鼓蛙、蟲(chóng)唱為伍,就有心情清爽、腦清目明,心曠神怡之感。
3、延緩衰老
垂釣時(shí)全神貫注,直視魚(yú)漂, 能夠使垂釣者迅速進(jìn)入“放松入靜,恬淡虛無(wú)、安閑清靜”的狀態(tài),這樣延緩衰老。
4、增強(qiáng)體質(zhì)
從垂釣姿勢(shì)上說(shuō),時(shí)而站立,時(shí)而坐蹲,時(shí)而走動(dòng),時(shí)而又振臂投竿,這就“靜中有動(dòng),動(dòng)中有靜”。如此動(dòng)靜結(jié)合,剛?cè)嵯酀?jì),怎么會(huì)不增強(qiáng)體質(zhì)呢?
5、對(duì)增強(qiáng)人的記憶力也有好處
垂釣,需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),如在什么情況下、用什么釣技、什么塘口、要打多少米窩、釣什么魚(yú)和什么季節(jié)等,經(jīng)過(guò)歸納總結(jié)后,記錄下來(lái)或裝在頭腦中,這對(duì)一個(gè)人的記憶力也是十分好的鍛煉。
6、對(duì)..中老年高血壓和神經(jīng)衰弱也能起到良好的作用
特別是高血壓病,高血壓病人往往不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),且遇事易急躁,一急躁,心臟跳動(dòng)快,血壓也陡然升高。通過(guò)釣魚(yú),很多人自我感覺(jué)良好,血壓漸漸趨于正常。還有一些人常常為了..而苦惱,這些人大多都是因?yàn)轱B神經(jīng)過(guò)分緊張勞累,得不到正常的休息所導(dǎo)致的。
釣魚(yú)雖好,但也要注意以下幾點(diǎn):
1、不宜在被污染的水中垂釣。
被污染的水中可能含有酚類有機(jī)化合物(即芳香生物),這種化合物含有大量毒素和細(xì)菌。在這種環(huán)境里釣魚(yú),垂釣者長(zhǎng)時(shí)間在這里呼吸,會(huì)染上病菌和有毒物質(zhì)。并且釣上來(lái)的是受污染的魚(yú),人吃了也會(huì)容易得病。
2、遠(yuǎn)離高壓線
池塘旁、河邊若有高壓線, 垂釣者甩鉤時(shí)非常容易碰上高壓線,這非常容易造成短路觸電,給垂釣者帶來(lái)危險(xiǎn),所以垂釣者必須遠(yuǎn)離有高壓線的地方。
3、下雨打雷時(shí)不宜垂釣
在荒郊野外池塘釣魚(yú),釣魚(yú)竿被雨淋濕會(huì)變成導(dǎo)體,這很容易導(dǎo)致垂釣者被雷擊中,釀成傷害事故。即使沒(méi)有發(fā)生事故,長(zhǎng)時(shí)間的淋雨也會(huì)讓人著涼感冒。
4、不可到危險(xiǎn)的環(huán)境中去釣魚(yú)
海邊巖石上、河邊高岸上、池邊陡壁上或滑溜裂縫上,一不小心都會(huì)導(dǎo)致垂釣者失足跌至崖下、墜落水中,造成傷害。
以上就是釣魚(yú)的好處和需要注意的地方,釣友們你們知道了嗎?